ネガ母は一年中ダイエットしている、自称万年ダイエッターです（笑）
これまで数々のダイエットに挑戦しては、成功と失敗を繰り返してきました。
今日はその内容をご紹介します。
そもそもですが、、、ネガ母はこれまでの人生で１度もスレンダーな体型だったことはありません😢
基本的に子供の頃からぽっちゃり体型で、いわゆるチビデブです。
そのため、若い頃から数々のダイエットに挑戦してきたわけですが、、、、
結局どれも長続きせず、今に至るというわけでございます。
その長ーいダイエットの歴史を一度まとめておこうかなと思います。
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本格的にダイエットを始めたきっかけ
ネガ母は、元々ぽっちゃり体型だったとはいえ、高校生頃までは、まぁまだ許せる範囲のぽっちゃりさんでした。
身長１５０センチ代の体重５５〜６０キロくらいでしょうか。
まあ、中途半端な小デブちゃんです(^_^;)
高校を卒業し、看護学校へ入学。この頃からネガ母の激太り期に入りました。
勉強と実習のストレスでしょうか。。。試験勉強とレポートに追われ、徹夜する日々。
眠くても寝てしまわないように、常に食べ物を口に入れながら勉強をしていたんです。
すると、、どうなるかはもうお分かりになりますよね。。。😞
みるみる体重が増加していきました😭
実は、この頃、太っていってることに全然気づいていませんでした。毎日体重を測ったりもしていませんでしたし。
それが、、、、気づくと自分が履いていたズボンのチャックが次々と壊れていったんです😱
それでも初めは、あれ？？寿命かな？？くらいにか思ってなかったです。怖いですよねー。
その都度他のズボンに履き替えましたが、それもすぐにパカっとチャックが開いてしまうんです💦
この時ようやく、太ったのだということに気づきました（笑）
しかし、この時点ではまだあまり危機感はなし。
勉強で徹夜の日々は続いていますし、どうすることもできませんでした。
そして、看護学校を卒業する頃には、なんと体重は６５キロくらいまで膨れ上がっておりました´д` ;
その後、ネガ母は助産師学校へ進学。
初めて実家を出て、全寮制での寮生活がスタートしました。
さあ、どうなったでしょうかー、、、、、、？？
答えは、「さらに太った」です。
助産師学校は１年間だけなのですが、さらに過酷な一年でした。
相変わらずの徹夜の日々、初めての寮暮らしのストレス、、、もう２度と戻りたくないと思う１年間でした🥵
なんと、この時期にあまりも体重が増えていたせいで、足首を骨折。（恥ずかしすぎて原因は書けません💦）
全治１ヶ月間、ギブスと松葉杖の日々を過ごすことに😭あー終わった、、、留年確定か、、、、と思いましたよ。涙が止まりませんでした。
幸い怪我をした時期が夏休み前だったので、１つの実習が行えなかっただけで２学期からは復帰することができ、
留年することなく、みんなと一緒に卒業することができました。不幸中の幸いです。（卒業式後に1人寮に残って、1週間の補習実習をしましたけどね😅
そんなこんなで、毎日寝てしまわないように食べながら勉強する日々。
なんと、卒業時のネガ母の体重は７５キロまで膨れ上がっておりました😱😱😱
こうなってくると、もう今までの生活とは世界が変わりましたね、、、、
電車で空いている席を見つけて座ったら、あれ？？めちゃくちゃキツい😰、、、今までの自分の感覚では、このスキマなら余裕で座れたのに、、、、
デパートで服を買おうと思っても、一般的なお店で売っている服ではサイズが入らない(;´д｀)
大きいサイズの服が売っているコーナーを探して買うことに。
歩いていてウインドウに映る自分の姿が、ほんとに誰？？って思うくらいデブで、、、見ていられませんでした。
そして、学生から今度は社会人に。
新社会人初めの１年は、仕事を覚えることでいっぱいいっぱいで、痩せようということを考える暇すらありませんでした。
そしてようやく、社会人２年目。ようやく少し仕事に余裕が出てきた頃。
恋愛したいなー、旅行に行きたいなーなんて考える気持ちとお金の余裕が出てきたんでしょうね、、、いよいよここからネガ母の本格的ダイエッター生活が始まったのです。
実際にチャレンジたダイエット方法
まずは目標を立てる
これ、とっても大事。いつまでに、何のために、何キロ痩せる。
具体的な目標であるほど効果的だと思います。
ネガ母は、半年後くらいに両親を沖縄旅行に連れていってあげたいと計画していたので、その旅行の時に、少しでも体型を戻して水着を着る！！という目標を立てました。
周りに宣言する
そして、ダイエットを始めることを周りに大々的に宣言しました。
こうすることで、一緒に休憩でご飯を食べている同僚たちからも、食べている物が変化していても納得してもらえますし、お菓子などを勧められても断りやすくなります。
痩せないと恥ずかしいっていう自分へのプレッシャーにもなりますしね。
いよいよ、ダイエット開始！！
炭水化物抜きダイエット
一番最初に始めたのは炭水化物抜きダイエットです。
米、芋、麺、パンなどの炭水化物を一切取らないというもの。
３ヶ月間限定で期間を決めてチャレンジしました。
今まで食事はスーパーで買ってきたお弁当で済ませることが多かったのですが、自分でお弁当を作って職場に持っていくようにしました。（とはいえ、料理ができないので冷凍食品のおかずを詰め合わせて持っていっただけですが😅）
３ヶ月間の間、パンが食べられなかったのがとっても悲しかったですが、意外とやり切ることができたんです。
なぜかというと、、、、、みるみる体重が減ってくるので、嬉しかったから😄
元々５０キロだったのが、３年くらいで急激に７５キロまで増加していたので、本気になってしまえば落とすことも意外と簡単だったんです。（＾ー＾）
そして、少しづつ体重が減ってくると、周りの人たちから「痩せたねー！！」と言ってもらえるので、それが嬉しくて仕方ありませんでした。
天地真理式ドリンクダイエット
そして、この頃同時に行ったのが、広告を見て挑戦した天地真理さんが痩せたという酵素？？かなんかのジュースを飲むというダイエット。
炭水化物ダイエットと同時進行だったので、正直効果があったのかどうかはわかりませんが、、、、
このジュースについてきた体重記録ノートというのを、ネガ母はとっても重宝していましたねー。
要するに毎日の体重記録なんですが、グラフをつけていくことで、みるみるグラフが下がっていくのがとても嬉しかったのを覚えいています。
同時に、毎日の食べたものとかも記録していました。
そういえば、記録式ダイエットなんてものもありましたよねー、確か。
知らないうちにそれをやっていた感じだったのかもしれないです🤭
お菓子、甘いもの食べないダイエット
これも、この頃同時に行っていたダイエットです。
元々お菓子が大好きで、たくさん食べていたので、これを止めるだけでそりゃあ多少は痩せますよね😅
結果
そうして、３ヶ月後どうなったかと言いますと、、、、
なんとなんと、体重１０キロ減！！７５キロほどあった体重を、６５キロ程度まで減らせることができました！！
無事に、家族との沖縄旅行では、念願の水着を着ることができたのでしたー。（まだぽっちゃりですけどね😅）
その後
３ヶ月のダイエットを終了してからは、炭水化物を抜くことはやめました。
酵素のドリンクは、、、どれくらい飲んでいたか忘れましたが、半年から１年くらいでもうやめたんじゃないかな？？
でも、変わらずお菓子を食べることは控えるように気をつけていたし、常にダイエットの意識は持ち続けていました。
３ヶ月の本格ダイエットよりは過酷なことはしないけど、食べる内容とか量には気をつけるっていう感じでしょうかね。
そうして、その後はゆーっくりと１年くらいかけて残りの１０キロを元に戻していった感じです。
これが私のダイエット第１期の一部始終です（＾ー＾）
ちょうど年齢的に痩せやすい時期だったのもあいまって、第１期は成功で終わることができたのでした。
痩せて自分に自信がついてくると、髪の毛のカラーを変えてみたり、服を買ったり、、、、ちょうどこの時期に彼氏もできました🥰いいことだだらけですね。
しかーし、これで終わらないのが、ダイエットの恐ろしいところ。
次回、ネガ母の万年ダイエッター②では、ダイエット第２期をお伝えしたいと思います🤭
それでは今日はこの辺でー👋
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